O TREINAMENTO VERSÁTIL


Em uma academia como a nossa, que abrange várias atividades físicas, se torna até um desperdício ficar apenas praticando uma modalidade.

É certo que há sempre uma atividade de preferência e é nesta que devemos nos embasar como a principal, mas que pode muito bem ser complementada com outras.

Por exemplo, não raro há comentários há comentários do tipo: ”Só quero nadar, não quero fazer musculação!”. Como já dissemos, temos que respeitar estas vontades, mas contudo, aos poucos o profissional deve orientar o aluno a importância da musculação para melhora do treino de natação, seja qual for o objetivo do mesmo!

Também devemos realçar a necessidade das aulas de alongamento, pois são aulas curtas, porém trazem benefícios para nosso dia-a-dia.

Então aproveite os dias, procure nossos profissionais e claro aperfeiçoe seus treinamentos. Você vai sentir a melhora em pouco tempo!

Leandro cref 2002-G/SP



Professor Leandro - CREF:2002 –G/SP